新聞中心News 
巧克力幼甜點(diǎn)8種零食最易上癮
2024-07-25 13:19:15
瀏覽次數(shù)： 次
返回列表 飲食上癮正在存在中很常見，但它會對身體變成必定妨害。哪些食品最讓人騎虎難下呢？美國《提防》雜志最新載文，總結(jié)了8種最容易上癮的零食。 1．冰淇淋。冰淇淋是“頭號上癮食品”，多項(xiàng)測驗(yàn)證據(jù)，多量進(jìn)食冰淇淋等加工甜品會低浸對其他食品的食欲。這是由于冰淇淋提拔大腦興奮感，這種境況一朝發(fā)作，念再次體驗(yàn)這種興奮感，就必需吃更多的冰淇淋。 2．糖果。從事上癮食品咨詢長達(dá)30年的佛羅里達(dá)大學(xué)神經(jīng)病學(xué)專家馬克·戈登博士發(fā)覺，從胎兒期無間到兒童期對含糖食品的感應(yīng)甜點(diǎn)，更容易使孩子形成“甜食癮君子”，而過多糖分的攝入對康健倒霉。 3．炸薯?xiàng)l。糖脂鹽三合一的炸薯?xiàng)l是食物業(yè)的好夢和減肥者的惡夢。除了容易使人上癮除表，炸薯?xiàng)l還或者含有致癌物丙烯酰胺。 4．巧克力。《國際情緒心理學(xué)雜志》刊載一項(xiàng)咨詢發(fā)覺，對巧克力上癮的人見到巧克力時的身體、動作和心情反響與吸毒者見到毒品時的反響非常形似。可可粉含量較高的黑巧克力更有益康健，但大大批市情上的巧克力含有多量的奶粉、油、脂肪和糖，過量進(jìn)食倒霉康健。 5．幼甜點(diǎn)。咨詢發(fā)覺，光看到誘人的食品，大腦就會開釋欣疾激素多巴胺。知足這種食欲后，大腦多巴胺會取得升高，之后還會抱負(fù)吃更多的上癮食品。幼甜點(diǎn)集色香味三種誘惑于一身，念要戒掉必要很大勇氣。 6．薯片。固然薯片中脂肪和食鹽含量高得驚人，然則如故讓許多人愛不釋手。而過多薯片攝入會影響人體對其他養(yǎng)分素的羅致，對康健有害。 7．蛋糕。蛋糕也會讓人吃上癮。但其含糖量很高，吃糖過多會減少肥胖癥、糖尿病和代謝歸納征的垂危。 8．油炸幼餅。油炸幼餅令人上癮的一大源由是個中的食糖。多項(xiàng)咨詢證據(jù)，測驗(yàn)鼠多量進(jìn)食油炸幼餅的時辰，其大腦就會開釋多巴胺，進(jìn)而更容易對該食品上癮。▲巧克力幼甜點(diǎn)8種零食最易上癮
