飲食常識Manual 
素來它即是主食界的“全養分食品”
2024-08-03 07:33:12
瀏覽次數： 次
返回列表 ，是藜麥的原產地，日照強度高，土地污染也更少，這里的藜麥顆粒更大、更充沛。 平時藜麥顆粒幼蔫癟，且雜質多、塵埃多，不但影響口感，質料安閑更是沒有保險。 而可益康三色藜麥，通過2遍呆板篩選+1遍手工去微雜，顆顆籽粒勻稱、粒大充沛、色澤鮮亮，清潔到險些沒有任何雜質，一看便是“精品糧”。 藜麥的表層存正在一層皂苷，有苦味，且有微毒性，因而正在吃之前必需起碼40分鐘浸泡去除，才好入口。 我們的三色藜麥，通過采用物理去皂苷加工，無需費時浸泡主食，粗略洗濯后，直接煮也香馥馥的。 藜麥收割后，惟有去殼、去皂角兩道重要工序，如許的好處是主食，藜麥的胚芽能夠很好地保存下來，能留下更好的養分與炊事纖維。 就拿白、紅、黑三色藜麥來說，放正在水里泡一會后，就能看到有些藜麥翹起了幼尾巴。 就算是放鍋里同白米煮，熟化后也都能看到許多的幼胚芽，這些幼胚芽，也是它養分素最湊集的部位。 白藜麥、紅藜麥和黑藜，每種色彩的藜麥都有著自身特有的特征，采用3:1:1的黃金搭配，分身口感和養分。 泛博愛吃主食又怕糖高的；挑食不愛用飯的，養分攝入不服衡；思收拾身段、健身尋找，不敢多吃主食的； 燒飯的光陰加一幼把養分更好，軟硬適當，嚼起來“咯吱咯吱”像魚子醬，尚有淡淡堅果香~ 用它和其他米粒、蔬食一同蒸熟做成五光十色的飯團、炒飯，幼孩子可愛的不得了，用飯再也不煩惱~ 三色藜麥可蒸可煮，漂后、好吃、養分通盤，輕負責，是肥胖人士、“三高”人群、健身人士，不行錯過的絕佳主食！ 全家一同吃，趁著優惠多囤幾盒，升級500g大份量，原價128，限時79元，拍1發2。 1、保舉的三色藜麥已舉行去皂角、雜質管束，無需浸泡，可直接烹調；喜愛吃軟少少的可浸泡半幼時。素來它即是主食界的“全養分食品”
